Kas ir psihoterapija?

Psihoterapija ir ilgstošs terapeitiskas mijiedarbības darbs jeb interaktīvs process un sadarbība starp klientu un psihoterapeitu, kas risinās caur verbālu un neverbālu dialogu, kura mērķis vērsts uz klienta emociju, jūtu, uzvedības un domāšanas atpazīšanu, izpēti un sapratni. Terapija ir psiholoģiskas dabas problēmu uzrunāšana,  neatdalot prātu no ķermeņa. Tās mērķis ir palīdzēt klientam atpazīt, izprast savas emocionālās problēmas, risināt tās, rezultātā apzinoties savas patiesās vajadzības, vēlmes un virzienu, kurā doties tālāk.

Viens no atslēgas faktoriem veiksmīgā terapijā ir klienta motivācija. Vai esi gatavs pārmaiņām? Vai esi gatavs palielināt savu pašapzināšanos, sevis izprašanu? Vai esi gatavs uz sadarbību, lai kopā varētu atvieglot un veicināt šo attiecību procesu? Vai Tu to vēlētos? Ja atbildes uz šiem jautājumiem ir “jā”, tad šķiet, esi gatavs uzsākt bagātinošu, izaugsmes piepildītu, aizraujošu procesu, kāds var būt psihoterapija.

Ne mazāk svarīgs faktors psihoterapijas procesa rezultātam ir klienta un psihoterapeita savstarpējā attiecību saikne, tuvība un uzticēšanās.